Раскройте свой потенциал: Дайте силы росту с помощью психологии, программирования и творчества
Я предлагаю комплексный подход к благополучию и развитию навыков. Вы можете получить психологическую поддержку, научиться программировать и посетить творческие мастерские, которые подойдут именно вам.
Решетняк Ольга
Я работаю с разными запросами – от профессионального выгорания и кризисов самоопределения до интимных отношений, вопросов измен и восстановления доверия. Мой опыт сочетает психологию, преподавание и творчество.
Меня зовут Ольга, и я помогаю людям справляться с внутренними конфликтами, выгоранием, тревожностью и сложностями в отношениях. Моя практика объединяет логику и чувствование, рациональный анализ и телесную терапию, глубокую работу с психикой и практическое применение полученных знаний в жизни.


Психолог для тех, кто ищет баланс между разумом, телом и отношениями

Услуги
Психолог-программист, телесно-ориентированный терапевт и преподаватель. Помогаю людям разобраться в себе, наладить отношения, повысить личную эффективность и уверенность в жизни. В своей работе я сочетаю научный подход, телесные практики и глубокое понимание психики.
Что я предлагаю:
✔ Разбор сложных ситуаций без «воды» – только структурированный подход и работающие техники.
✔ Помощь в преодолении стресса, выгорания, прокрастинации.
✔ Поддержка в вопросах самооценки, уверенности и развития карьеры.
✔ Улучшение коммуникации – будь то работа в команде или отношения вне работы.

Как проходит работа:
- Онлайн-консультации в удобном формате.
- Практические инструменты для применения сразу после сессии.
- Без шаблонных фраз – только то, что реально помогает.

Твоя карьера и жизнь могут быть гармоничными. Давай разберемся вместе. Записывайся на консультацию – это первый шаг к ясности и спокойствию.
Консультация в режиме переписки
Что я предлагаю:
✔ Разбор твоей ситуации через переписку – без спешки, в удобном ритме.
✔ Глубокий анализ проблемы, структурированные ответы.
✔ Практические рекомендации и техники для проработки запроса.
✔ Поддержку в сложных вопросах – будь то работа, отношения или внутренние конфликты.

Как проходит работа:
1. Ты отправляешь мне свой запрос текстом или голосовыми сообщениями.
2. Я анализирую ситуацию и отвечаю развернуто, предлагая стратегии и решения.
3. В течение оговоренного времени мы ведем переписку, чтобы глубже проработать твой вопрос.

Такой формат подходит, если тебе удобнее выражать мысли письменно или если нужна поддержка без онлайн-встреч. Записывайся – обсудим, как сделать твою жизнь комфортнее.
Очный телесно-ориентированный сеанс
Что я предлагаю:
✔ Работа с зажимами и напряжением через телесные практики.
✔ Помощь в снижении тревожности, стресса и психосоматических проявлений.
✔ Глубинная проработка эмоций, застрявших в теле.
✔ Восстановление внутреннего баланса и энергии.

Как проходит работа:
1. Мы начинаем с короткого разговора, чтобы определить твой запрос.
2. Затем переходим к телесным практикам: дыхательные техники, мягкие движения, осознанное расслабление.
3. В процессе работы ты учишься слушать сигналы своего тела и освобождаться от зажимов.
4. В конце сеанса мы обсуждаем твои ощущения и даем время на интеграцию опыта.

Этот метод особенно полезен, если ты чувствуешь постоянное напряжение, тревогу, усталость или сложности с эмоциональным выражением. Записывайся — помогу вернуть гармонию между телом и разумом.
Запросы с которыми я работаю
1. Эмоциональное состояние и стресс

✔ Тревожность, страхи, панические атаки.

✔ Хроническая усталость, апатия, потеря энергии.

✔ Эмоциональные перепады, раздражительность, агрессия.

✔ Прокрастинация, отсутствие мотивации, сложности с принятием решений.

✔ Перфекционизм, синдром самозванца.

2. Выгорание и работа

✔ Профессиональное выгорание, потеря интереса к работе.

✔ Баланс между работой и личной жизнью.

✔ Карьерные кризисы, смена профессии, поиск своего дела.

✔ Отношения в коллективе, конфликты, сложности в общении.

✔ Самооценка, уверенность в себе, страх публичных выступлений

3. Психология отношений

✔ Конфликты в паре, недопонимание, потеря эмоциональной близости.

✔ Измены: переживание предательства, восстановление доверия или выход из отношений.

✔ Развод, расставание, поиск внутреннего ресурса после разрыва.

✔ Созависимые отношения, трудности в установлении личных границ.

✔ Страх одиночества, неудачи в построении отношений.

4. Телесная терапия и психосоматика

✔ Работа с зажимами, телесными блоками, хроническим напряжением.

✔ Психосоматические проявления стресса (головные боли, боли в спине, бессонница и др.).

✔ Отсутствие контакта с телом, подавленные эмоции.

✔ Проработка травм через телесные техники.

5. Личностное развитие и самоопределение

✔ Поиск смысла, ценностей, собственного пути.

✔ Внутренние конфликты, трудности с самоидентификацией.

✔ Отсутствие радости и удовольствия в жизни.

✔ Страхи перемен, неуверенность в завтрашнем дне.

✔ Развитие эмоционального интеллекта и осознанности.

Консультирование родителей
✔ Разбор конкретных сложностей в воспитании и отношениях с ребенком.
✔ Помощь в управлении детскими истериками, тревожностью, агрессией.
✔ Консультации по возрастным кризисам и особенностям развития.
✔ Поддержку родителям подростков: границы, доверие, самостоятельность.
✔ Поиск баланса между заботой о ребенке и собственными потребностями.
Блог
Читайте статьи о психологии, программировании и творчестве. Получите знания и идеи для личного и профессионального роста.
Помощь в решении личных и профессиональных проблем, развитие эмоционального интеллекта
Обучение основам программирования и алгоритмам для начинающих и продвинутых
Развитие креативности и самовыражения через искусство и творчество
Контакты
+7 939 791 01 23
olaga.reshetnyak.61@ya.ru
Т
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website